昨日もローラー。今日もローラー。明日もローラー。
ローラー大好きKennyです。
ローラーって退屈で苦手って方多いと思います。
でもローラーって集中して練習すれば意外と乗れますよ!
それで今日のメニューはSST20分をレスト5分で3本。
持久系の練習は本当に疲労感が凄い。
クリテ対策で練習してた1分のパワーのインターバル30+30は強度は高いし練習時間も変わらないけど疲労感はまだ末子な感じがします。
てか来年のレーススケジュールから練習の逆算したらもう休んでる暇がない!(笑)
練習後はクリスマスプレゼントのLEGOを組立てる息子の監督と言う任務を全うして今日1日が終わりました。
また明日もローラーです!^ ^