とある休日

今日は早朝に5時から友人とジムで待ち合わせをして4時半に起きて瞬きしたら6時と言うタイムスリップをかましてすっぽかしてしまうと言う事からスタート。

午前はローラーで短距離練習で吐きそうになり午後と言うか夕方から友人と夜練。

夜練も周回コースでポイント決めてのスプリント。

ギヤは3.06

友人は3.20

パワーと言うより回転をメインで最大回転でスプリントやったんで脚が棒です。

今まで気になってたけど中々やらなかった運動能力遺伝子検査をやってみました。

結果は約3週間後なんで楽しみです。