耐える練習。
今日は結果的に耐える練習になりました。
コツコツと毎日。
これが6週間後の力になる。
先月迄はレースがあったのでインターバル中心の練習。
そして次の重要なレースは3月、しかも2レースあるのでそこに向けて準備から強化までの練習計画で進めて行こうと思います。
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