練習スタイル⁉︎

最近の練習。

ローラーで追い込んで

実走を楽しく乗る。

心掛けてる事は自転車を楽しむ。

ローラーはzwiftレースで1時間でIF0.90以上。

これがなかなかしんどくて終わったら大体気持ち悪い！

外走る時は追い込むとこは追い込んで後は気持ち良いペースで走ってます。

でも1ヶ月後は今年最後のfixed gear crit のYAKINI CRIT（sfidare  crit ）があるので凄い楽しみです！